LIEBESKUMMER THERAPIE

LIEBESKUMMER THERAPIE ONLINE UND VOR ORT IN HAMBURG
LIEBESKUMMER VERSTEHEN: EINE EMOTIONALE ACHTERBAHNFAHRT
Liebeskummer ist mitunter einer der schmerzhaftesten Erfahrungen im Leben, die Betroffene zutiefst erschüttern kann, ganz gleich, in welchem Lebensabschnitt sie sich befinden. Eine emotionale Achterbahnfahrt, die in die tiefsten Tiefen der Seele führen kann. Ein unerträgliches Gefühl der Leere, das sich breit macht, als würde einem das Fundament unter den Füßen weggezogen.
Es ist eine Zeit der Desorientierung, der Unsicherheit, der Selbstzweifel, die dazu führt, alles in Frage zu stellen, was bisher für selbstverständlich gehalten wurde. Es wird an der Liebe selbst, an den eigenen Werten und Prinzipien, an den persönlichen Fähigkeiten und sogar an der Attraktivität und Selbstwahrnehmung gezweifelt.
Das logische Denken und das vernünftige Handeln können im Zustand des Liebeskummer- und Trennungsschmerzens stark beeinträchtig sein. Das Gedankenspektrum verengt sich, wie gefangen in einem Tunnel, aus dem befürchtet wird, nie mehr rauszukommen.
Während dieses emotionalen Ausnahmezustands der Seele ist das Bindungssystem in Alarmbereitschaft und die betroffene Person innerlich in Hochspannung. Auch, wenn die*der Erwachsene rein kognitiv weiß, dass keine Überlebensgefahr besteht, stuft das – entwicklungsgeschichtlich auf Bindung programmiertes – Gehirn es in dieser Kategorie ein.
Wenn die Gefühle Achterbahn fahren, werden die Konzentration und das rationale Denken von diesen Emotionen überlagert. Gefühlt wird das gesamte Leben durch die Macht der Gefühle bestimmt. Dieser innere Not-Zustand ist für die Betroffenen sehr schwer auszuhalten, denn ein Gefühl der emotionalen Überforderung gesellt sich zum Gefühlschaos noch hinzu.
DIE LIEBESKRANKEN UND DAS GEDANKENKARUSSELL
Die Liebeskranken gehen gedanklich die verschiedenen Situationen, die sie mit der geliebten Person erlebt haben, immer und immer wieder durch. Die quälenden Erinnerungen gestalten sich wie eine unaufhörliche Suche nach DER Erklärung, nach DEM Motiv, der das Beziehungsende psycho-logisch begründet.
Das ‚Was wäre, wenn‘ … und ‚wenn ich nur … dies und jenes getan oder bloß nicht getan hätte‘… werden im Gedankenkarussell auf unterschiedlichen Arten im Kopf umgedreht und umgeformt, in der einzigen Hoffnung diese unbarmherzige Realität nicht akzeptieren und diesen Verlust nicht spüren zu müssen. ‚Es hätte nicht geschehen sollen‘ … ‚Bilde ich mir dies nur ein?‘…. und dennoch: Es ist geschehen. Eine bittere Realität, die Zeit, Akzeptanz, viel Geduld und Verständnis braucht.
Liebeskummer und Trennungsschmerz ist für Außenstehende manchmal nur bedingt verständlich. Freunde und Angehörige haben – je nach eigenen Trennungserfahrungen- oft Schwierigkeiten einen guten Umgang mit diesem Leidenszustand zu finden. Sie wollen helfen und hören – teilweise stundenlang – geduldig zu, bieten deren Repertoire an Bewältigungsstrategien, Ratschlägen und mögliche Antworten – auf das viel zitierte ‚Warum?‘ – an, in der Hoffnung, so das Leiden zu mildern und ein Stück Normalität wiederherzustellen.
WANN LEIDEN WIR UNTER LIEBESKUMMER?
LIEBESKUMMER NACH TRENNUNG: WENN DIE LIEBE ENDET
Eine Trennung ist ein einschneidendes Lebensereignis, das zu einer tiefgreifenden und existenziellen Lebenskrise führen kann. Sie bedeutet der Abschied von einem gemeinsamen Lebensentwurf, von einer Zukunftsvision und von letzten Hoffnungen.
Das Ende einer dauerhaft geglaubten Liebe tut weh und braucht Zeit. Ob die Liebe nach einer kurzen oder langen Beziehungszeit, mit Ankündigung und Trennungsphasen oder völlig unerwartet endet, weil der/die Liebespartner*in die Beziehung plötzlich beendet oder in einigen Fällen auch, wenn das Schicksal und der Tod über das ungewollte Ende der Paarbeziehung entscheidet, sind Liebeskummer und Trennungsschmerzen die Folge.
Dann scheint die Welt still zu stehen, sie wird als grau und fremd empfunden, jede Sekunde ohne die geliebte Person eine einzige Tortur. Denn: Wer sich von einem geliebten Menschen getrennt fühlt, gerät in einer emotionalen Notlage. Die Gefühle und Affekte können nicht mehr gut reguliert werden: Wut, Frustration, Trauer, Ratlosigkeit, Ohnmacht, (Verlust-)Angst … machen sich breit und gefährden das emotionale Gleichgewicht.
Der Stress-Pegel steigt und macht der*m Liebeskranken körperlich und seelisch zu schaffen. Die Auswirkungen können sich auf allen Lebensbereichen manifestieren: Von Müdigkeit und Abgeschlagenheit, Schlaf- & Konzentrationsstörungen über Appetitlosigkeit oder Essattacken bis hin zu Vernachlässigung von Alltags- und beruflichen Verpflichtungen und sogar depressiver Symptomatik mit Rückzug aus sozialen Kontakten und Aktivitäten.
LIEBESKUMMER BEI DREIECKSBEZIEHUNGEN: WENN UNTREUE DIE LIEBE ERSCHÜTTERT
Der Schmerz und die bittere Enttäuschung von Hoffnungen und Träumen, die durch einen Liebes-Verrat zunichte gemacht wurden, können bei bekanntwerden einer Affäre oder Außenbeziehung für manche überwältigend sein.
Untreue verursacht eine dramatische Erschütterung der Paarbeziehung. Die erlittenen Verletzungen durch die Geheimhaltung – und den oft damit einhergehenden Lügen -erschweren das Weiterleben nach dem Betrogenwerden.
Die Frage nach dem ‚Gehen oder bleiben?‘ und die Entscheidungsfindung: Die Beziehung beenden oder einen Neu-Beginn wagen, ist mit starken Gefühlen der Ambivalenz behaftet und bereitet Paaren in Dreieckskonstellationen zum Teil großen Liebeskummer und Trennungsschmerzen.
LIEBESKUMMER BEI EINSEITIGER LIEBE: DU LIEBST MICH – DU LIEBST MICH NICHT
Wenn die Liebe unerwidert bleibt, schwingt allseits die schmerzhafte Ungewissheit mit und wächst zugleich die quälende Sehnsucht nach der Erfüllung des Beziehungswunsches. Die Partner-Liebe braucht ein Liebes-Echo, sonst wird sie eine unglückliche und unerfüllte einseitige Liebe.
Durch eine partielle oder sogar totale Indifferenz der*des Angebetenen werden weitere Entäuschungen und Verletzungen auf seelischer Ebene verursacht. Einsamkeit, Frustration, Wut, Selbstzweifel, Schuldvorwürfe sowie unzählige Fragen, die einfach keine Antwort finden wollen … Das Herz der*des Liebeskranken fühlt sich gebrochen an und die innere Orientierung gerät aus dem Takt.
Deshalb tun Betroffene alles in derer Macht stehende, um eine emotionale Reaktion des geliebten Menschen zu erhalten, ihn*sie emotional zugänglich und zugewandt zu erleben. Wenn es gelingt diesen ersehnten Kontakt (wieder)herszustellen, wird eine Beruhigung des Nervensystems erlebt, wodurch das unsichtbare Band der Bindung erneut spürbar wird. Die Quelle der inneren Sicherheit, Gleichgewicht und Gesundheit. Den sogennanten sicheren inneren Hafen.
LIEBESKUMMER THERAPIE IN HAMBURG UND ONLINE
BEI CARMEN LLANOS-AHRENS: ERSTE HILFE FÜR GEBROCHENE HERZEN
Mit ihrem Systemisch Integrativen, auf Bindung und Entwicklung orientierten Beratungs- und Psychotherapeutischen-Ansatz, bereichert durch einen breiten Methoden-Repertoire, begleitet Carmen LLanos-Ahrens Sie auf Deutsch und Spanisch, wenn Sie einen neuen Weg aus Ihrer belastenden Lebenssituation finden und Ihrem Leiden ein Ende setzen möchten.
Denn: Liebeskummer ist ein sehr komplexes Geschehen, was viel zu wenig Beachtung findet. Ein akuter Zustand der inneren Not, und je nach spezifischen Situation, Ausprägung und Dauer des Geschehens, vergleichbar mit einer Trauma-Erfahrung, die deutliche Spuren auf der Seele hinterlässt und in einigen Fällen – bei nicht Versorgung – sogar chronifizieren kann.
Nach dem Primärereignis können Liebeskranke noch lange in einer Spirale aus Trauer, Schuldzuweisungen, Wut, Groll und Schmerzen gefangen bleiben. Auch der Körper erleidet bei Liebeskummer einen schweren Schlag. Die Abkapselung des Schmerzes in dem Körper-Gedächtnis kann sich in Form multipler Symptome äußern.
Daher ist es angesichts der enormen seelischen und körperlichen Belastung von elementarer Bedeutung sich durch professionelle Hilfe unterstützen und begleiten zu lassen.
Carmen LLanos-Ahrens hilft Ihnen mit ihrer Therapie bei Liebeskummer und Therapie nach Trennung einfühlsam, offen, zugewandt, bewertungsfrei und mit viel Verständnis, über Ihren Liebeskummer und Trennungsschmerz hinwegzukommen, Ihren seelischen und körperlichen Stress zu verarbeiten, Ihren Heilungsprozess zu verstehen und zu beschleunigen und zudem sich als Frau und als Mann neu zu definieren und Selbstfürsorge – auch in der Liebe – zu lernen.
LIEBESKUMMER THERAPIE: BEGLEITUNG DURCH DIESEN HÖCHST INTIMEN LEIDENSPROZESSES
Die Art und Weise wie Liebeskummer erlebt wird, ist so unterschiedlich wie die ganz individuelle Art zu Lieben und auch zu Leiden. Für jeden Einzelnen ist das Empfinden von Liebe sowie das Schmerz-Erleben individuell und ur-eigen.
Die frühere Bindungs- und auch Trennungserfahrungen aus der persönlichen Historie und Lebensbiographie eines Menschen haben einen direkten Einfluss auf das Empfinden von Liebeskummer und sind so facettenreich wie Menschen und deren Schicksale selbst.
Liebeskummer und Trennungsschmerz bedeuten ein (Abschieds-) Prozess, der äußerst individuell und in verschiedenen Phasen verläuft und somit Wochen, Monate oder gar Jahre dauern kann. Bis hin zur Entscheidung alleine zu bleiben und sich nicht wieder neu binden zu wollen.
Angesichts der Tragweite ist es umso wichtiger, dass die*der Liebeskranke eine professionelle Begleitung – mit höchstindividuellen Bewältigungsstrategien zur Aufarbeitung und Versorgung des Liebeskummers – erhält. Es braucht einen sicheren Raum und einen durch die Therapeutin * den Therapeuten gehaltenen und geschützten Rahmen, in dem es möglich wird, über den eigenen Liebeskummer und Trennungsschmerz zu sprechen und in eine konstruktive Auseinandersetzung mit dem Verlust, der Trauer, dem Schmerz zu gehen. Mit dem Ziel – wenn die Zeit reif dafür ist -, sich zu lösen und loszulassen.
WIE KANN EINE THERAPIE BEI LIEBESKUMMER & TRENNUNG HILFREICH SEIN?
Eine Therapie bei Liebeskummer und eine Therapie bei Trennung kann Ihnen helfen die Antworten auf diese Fragen der Seele zu finden und Ihren Wunsch nach Liebe und Geliebt-Werden auf einen neuen Fundament zu stellen:
Was soll ich jetzt machen? Wie geht es jetzt weiter?
Wie gehe ich mit dieser Krise um?
Wann hört dieser Schmerz überhaupt auf?
Was brauche ich, um mich zuerst zu Regulieren und wieder Herr*in meiner Sinne zu werden?
Wie kann ich eine emotionale Distanz zum Ex-Partner oder zur Ex-Partnerin aufbauen?
Was genau ist geschehen?
Wie kann es sein, dass ich*wir an diesem Punkt überhaupt angekommen bin*sind?
Wie habe ich mich * haben wir uns hierhin manövriert?
Was habe ich nicht sehen, nicht hören und was nicht fühlen wollen?
Was habe ich dazu beigetragen? Und was Du? Und wie kann ich und können wir Verantwortung dafür übernehmen?
Welche für mich stimmige Maßnahmen und Bewältigungsstrategien können mich in diesem (Abschieds-) Prozess unterstützen? …
Damit dieses Liebes-Kapitel meines*unseres Leben einen guten Abschluss finden und Neues wachsen kann.
WÜNSCHEN SIE EINE LIEBESKUMMER BERATUNG ODER EINE LIEBESKUMMER THERAPIE?
Ich biete die Liebeskummer Therapie vor Ort in Hamburg an – wie auch Online – und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
Liebes-Zukunft ist immer das, was wir daraus machen!
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